Saa jännittää — Jännittäminen voimavarana
Martin, MinnaTuotetiedot
Nimeke: | Saa jännittää — Jännittäminen voimavarana | ||
Tekijät: | Martin, Minna (Kirjoittaja) Appelberg, Maria (Kuvittaja) |
||
Tuotetunnus: | 9789523544703 | ||
Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
Hinta: | 29,90 € 20,93 € (19,03 € alv 0 %) Alin 30 pv hinta ennen kampanjaa 29,90 € |
||
|
|||
Kustantaja: | Kirjapaja |
Painos: | 2021 |
Julkaisuvuosi: | 2021 |
Kieli: | suomi |
Sivumäärä: | 223 |
Tuoteryhmät: | Ihmissuhteet ja elämäntaito Elämäntaito |
Kirjastoluokka: | 59.563 Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt |
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | jännittäminen, esiintymisjännitys, sosiaalisten tilanteiden pelko, mielenterveys, mielenterveysongelmat, ennaltaehkäisy, elämänhallinta, itsekasvatus |
Muut formaatit tai variantit
Äänikirja, 2021 MP3 |
15,33 €
|
Esittelyteksti
Sosiaaliset tilanteet ja esiintyminen jännittävät monia meistä. Sydän pamppailee ja puna nousee poskille, kun on aika esitellä uutta projektia. Kädet hikoavat ja ääni pettää, kun pitäisi tutustua vieraisiin ihmisiin.
Saa jännittää -teos tarjoaa käytännöllisiä keinoja jännityksen lievittämiseen. Jännittäminen on hyvin yleistä, eikä siitä ole edes tarpeen pyrkiä kokonaan eroon. Hyväksymisen, itsemyötätunnon ja harjoittelun avulla jännittämisen voi kääntää voimavaraksi, josta on hyötyä monissa tilanteissa.
Kirjan uudistetussa painoksessa mukana on entistä enemmän harjoituksia sekä uutta, ajantasaista tietoa jännittämisestä. Mukana on myös jännityksestä kärsineiden kokemuksia jännityksen kanssa elämisestä ja sen haltuun ottamisesta.
Saa jännittää -teos tarjoaa käytännöllisiä keinoja jännityksen lievittämiseen. Jännittäminen on hyvin yleistä, eikä siitä ole edes tarpeen pyrkiä kokonaan eroon. Hyväksymisen, itsemyötätunnon ja harjoittelun avulla jännittämisen voi kääntää voimavaraksi, josta on hyötyä monissa tilanteissa.
Kirjan uudistetussa painoksessa mukana on entistä enemmän harjoituksia sekä uutta, ajantasaista tietoa jännittämisestä. Mukana on myös jännityksestä kärsineiden kokemuksia jännityksen kanssa elämisestä ja sen haltuun ottamisesta.