Päästä irti — Vapaudu tunnelukoista
Päästä irti
Vapaudu tunnelukoista
Kuvaus
Päästä irti -suosikkiteos johdattaa lukijan elämään täyttä elämää. Kirja tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa tunnelukkojen näkökulmasta. Samalla se tarjoaa keinoja lukkojemme avaamiseen.
Tunnelukkojen vuoksi toimimme usein lapsenkaltaisesti: välttelemme, lamaannumme tai hyökkäämme. Teemme tämän vain selvitäksemme epämukavista tunteistamme, joita menneisyytemme meissä herättää. Menneisyys ei anna meidän elää täydesti tätä hetkeä. Kun otamme vastuun hyvinvoinnistamme ja päästämme tietoisesti irti menneestä, vapaudumme elämään läsnäolevaa ja tasapainoista arkea.
Kirjan nidottu laitos perustuu teoksen vuonna 2018 ilmestyneeseen uudistettuun painokseen.
Kimmo Takanen on tietokirjailija ja kouluttaja, joka on erikoistunut skeematerapiaan ja mindfulnessiin sekä kognitiiviseen terapiaan. Takanen on kirjoittanut myös muun muassa suuren suosion saavuttaneen teoksen Tunne lukkosi - vapaudu tunteiden vallasta.
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2018 EPUB |
12,93 €
|
|
Äänikirja, 2018 MP3 |
15,16 €
|
Määrä
| Nimeke | Päästä irti — Vapaudu tunnelukoista |
|---|---|
| Tekijät | Takanen, Kimmo (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus | 9789523541573 |
| Tuotemuoto | Pehmeäkantinen kirja |
| Kustantaja | Kirjapaja |
|---|---|
| Painos | 2. painos, 2020 |
| Julkaisuvuosi | 2019 |
| Kieli | suomi |
| Sivumäärä | 330 |
| Tuoteryhmät | Ihmissuhteet ja elämäntaito Elämäntaito |
| Kirjastoluokka | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto | mielenrauha, elämäntaito, elämänhallinta, tietoinen läsnäolo, tunteet, tunne-elämän häiriöt, psyykkinen kehitys, lapsuus, aikuisuus |