Miten selviytyä kipeän selän kanssa?
Miten selviytyä kipeän selän kanssa?
Kuvaus
Miten selviytyä kipeän selän kanssa? avaa uusinta tutkimustietoa selkäsairauksista ja paneutuu seikkoihin, joita ei aiemmin ole huomioitu selkäkivun hoidossa. Selkäterveyteen vaikuttavat mm. kilpirauhasen toiminta, elimistön rautavarastojen taso ja monen selkäkipuisen kehossa piilevänä vaikuttava lievä tulehdus. Käytännön apua selkäkipuihin voi saada faskioiden hoidosta, lihasjäykkyyteen vaikuttavan suolistomikrobiston korjaamisesta ja erilaisista harjoitteista. Teos paneutuu myös siihen, millaista on selkävaivaiselle tärkeä painonhallinta, kun liikkuminen voi kipujen vuoksi olla vähäistä. Kirjoittaja on itse kärsinyt vuosia selkäongelmista ja käynyt läpi vaativan selkäleikkauksen, josta kuntoutuminen on ollut haastavaa mutta opettavaista.
Muut formaatit tai variantit
-
34,90 € -
Äänikirja, 2026MP321,90 €
- Nimeke
- Miten selviytyä kipeän selän kanssa?
- Tekijät
- Saarnia, Pirjo (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789524133630
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB
- Ilmestymispäivä
- 20.10.2026
- Kustantaja
- Kirjapaja
- Painos
- 2026
- Julkaisuvuosi
- 2026
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 100
- Tuoteryhmät
- Uutuudet
Tulossa
Tietokirjat
Hyvinvointi ja terveys
E-kirjat (poistetaan?) - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Saavutettavuusstandardien noudattaminen
- Tämä julkaisu noudattaa saavutettavuusstandardien yleisesti hyväksyttyä tasoa
- Tämän julkaisun ilmoitetaan noudattavan standardia:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.1
- taso AA
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä