Kehon viisaat viestit — Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Kehon viisaat viestit
Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Kuvaus
Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen viestejä. Väsymyksellä ja kivulla on silti tärkeää sanottavaa - ne kertovat siitä, miten todella voimme.
Kehon viisaat viestit auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja luomaan siihen kokonaisvaltaisen yhteyden. Konkreettiset harjoitukset auttavat vapautumaan stressistä, säätelemään vireystiloja sekä vaikuttamaan kipukokemukseen ja muihin kuormittaviin tuntemuksiin.
Kirjan uudistetussa versiossa käsitellään stressin ja traumaattisten kokemusten yhteyttä erilaisiin kiputiloihin ja toiminnallisiin oireisiin. Lisäksi tarkastellaan liikunnan roolia hyvinvoinnissa sekä muun muassa kroonisen väsymysoireyhtymän ja pitkittyneen koronataudin hoitoa.
Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, NLP-työnohjaaja ja EFT-kouluttaja. Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Siira on julkaissut yhdessä Mikael Saarisen kanssa mm. teoksen Tunteet kehossa (2021).
Muut formaatit tai variantit
-
Pehmeäkantinen kirja, 2025Liepeelliset pehmeät kannet34,10 €
Määrä
- Nimeke
- Kehon viisaat viestit — Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
- Tekijät
- Palomäki, Karita (Kirjoittaja)
Siira, Juha (Kirjoittaja)
Kuusamo, Anna (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789523547094
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 8.7.2022
- Kustantaja
- Kirjapaja
- Painos
- 2022
- Julkaisuvuosi
- 2022
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Tuoteryhmät
- Äänikirjat (poistetaan?)
Ihmissuhteet ja elämäntaito
Hyvinvointi ja terveys - Kirjastoluokka
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Avainsanat
- stressi, stressireaktiot, kipu, kivunhoito, oireet, tunteet, mind and body, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, hoitomenetelmät, elämänhallinta, elämäntaito, harjoitukset
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä