Ihmissuhteet ja elämäntaito

Hiilariherkkyys — Tietoja ja reseptejä

Saarnia, Pirjo
Kirjapaja, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 20,53 € Arvonlisäveroton hinta (18,09 € alv 0 %)

Aterian jälkeinen heikko olo, nopeasti uusiutuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta tutkimusten mukaan kärsii jopa joka neljäs...

Tuotetunnus 9789523549951
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523549951
E-kirja
Heti ladattavissa

Ikävät ihmiset — Kuinka selviytyä hankalien tyyppien kanssa

Kaski, Satu; Nevalainen, Vesa; Rajanen, Anna-Riikka
Kirjapaja, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 21,56 € Arvonlisäveroton hinta (19,00 € alv 0 %)

Joku hötkyilee, toinen jumittaa, kolmas on laiska ja neljäs luulee tietävänsä kaikesta kaiken. Maailmaan mahtuu ikäviä ja hankalia ihmisiä. Heitä on kotona, työpaikoilla ja bussipysäkeillä. Aina heitä ei voi vain sivuuttaa vaan heidän kanssaan on tultava toimeen...

Tuotetunnus 9789524130233
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789524130233
Äänikirja
Heti ladattavissa

Elämän lapsi

Hellsten, Tommy; Ranin, Martti
Kirjapaja, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 19,50 € Arvonlisäveroton hinta (17,18 € alv 0 %)

Kirjassa syvennetään Virtahepo olohuoneessa -kirjasta tuttuja läheisriippuvuuden teemoja. Sisäisen lapsen kuuntelu ohjaa askel askeleelta ihmistä, joka on lähtenyt toipumisen tielle. Menneisyyden otteesta on mahdollista vapautua elämään nykyhetkeä...

Tuotetunnus 9789523544574
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523544574
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uupumuksesta takaisin elämään

Mattila, Juhani; Noroila, Fanni
Kirjapaja, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 20,59 € Arvonlisäveroton hinta (18,14 € alv 0 %)

Merkityksellisyydestä virtaa elämään Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen. Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa...

Tuotetunnus 9789523545793
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523545793
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vuoden vaellus — Elämää Pohjolan erämaissa

Saukko, Erno; Heiskanen, Eino
Kirjapaja, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 20,53 € Arvonlisäveroton hinta (18,09 € alv 0 %)

Vuosi Suomen, Ruotsin ja Norjan Lapissa, kaikki tarpeellinen rinkassa tai ahkiossa, matkaa yhteensä 2 500 kilometriä. Vuoden vaellus -kirjassaan Erno Saukko kertoo vaelluksestaan ja kohtaamisestaan Pohjolan luonnon kanssa vaellusreittien ulkopuolella, siellä missä ihmisen vaikutus on vähäisin...

Tuotetunnus 9789523545878
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523545878
Äänikirja
Heti ladattavissa

Merkityksellisyyden voima — Kirja masennuksesta toipuvalle

Salovuori, Samuel; Eronen, Olli
Kirjapaja, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 20,53 € Arvonlisäveroton hinta (18,09 € alv 0 %)

Elämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. Arjessa se ruokkii iloa ja hyvinvointia...

Tuotetunnus 9789523546981
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523546981
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tule lähelle, mene pois — Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa

Kristeri, Irene; Ahvo, Eija
Kirjapaja, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 19,60 € Arvonlisäveroton hinta (17,27 € alv 0 %)

Aikuisen parisuhteen puolesta Millainen on terve parisuhde? Mikä onnellisesti alkaneessa suhteessa menee pieleen? Miksi valitsen kumppanini väärin? Ehkä minun onkin parempi elää yksin? Etsimme kaikki parisuhteesta hyväksyntää ja turvallisuutta...

Tuotetunnus 9789523547605
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523547605
Äänikirja
Heti ladattavissa

Herkkää arkea — Erityisherkkänä työssä ja vapaalla

Hyttinen, Laura-Maria; Lepistö, Anna
Kirjapaja, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 20,53 € Arvonlisäveroton hinta (18,09 € alv 0 %)

Herkkyys tuo elämään huimasti sävyjä. Arjen pirstaleisuus ja viriketulva kuormittavat useimpia meistä, mutta aivan erityisesti ne hengästyttävät herkkää ihmistä. Olenko huono työntekijä, vanhempi tai ystävä, jos väsyn asioista, joita muut eivät tunnu...

Tuotetunnus 9789523547506
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523547506
E-kirja
Heti ladattavissa

Voi vauva! — Eka vuosi vanhempana ja kuinka siitä selvitään

Majamaa, Maiju; Makkonen, Nita
Kirjapaja, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 19,50 € Arvonlisäveroton hinta (17,18 € alv 0 %)

Kun vauva tulee taloon, mikään ei ole ennallaan. Vanhemmuus on ihanaa, mutta se herättää myös ristiriitaisia tunteita. Ensimmäisenä vuonna edessä on monia asioita, joita kukaan ei ole koskaan kertonut tuleville vanhemmille...

Tuotetunnus 9789523548374
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523548374
E-kirja
Heti ladattavissa

Itsetunnon voima — Hylkää ankeuttajat ja usko itseesi

Viljamaa, Janne
Kirjapaja, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,00 € Arvonlisäveroton hinta (29,07 € alv 0 %)

Itsetunto ei kehity tyhjiössä. Sen pohja rakennetaan lapsuudessa ja sen tueksi tarvitaan onnistumisen kokemuksia ja myönteistä palautetta muilta. Joskus tämä pohja jää kuitenkin huteraksi: ihminen janoaa epätoivoisesti muiden hyväksyntää ja pitää menestymistään silkkana tuurina...

Tuotetunnus 9789523544673
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523544673
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Enää en pelkää — Kirja rakkaudesta

Hellsten, Tommy
Kirjapaja, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 12,50 € Arvonlisäveroton hinta (11,01 € alv 0 %)

”Kun olen läsnä tässä hetkessä, olen paikassa, joka aukeaa ylöspäin. Aukeaa kohti taivasta. Silloin elämä on ihme, ja minä täytyn ilolla.” Tommy Hellsten pohtii suositussa Enää en pelkää -kirjassaan rakkauden voimaa ja läsnäolon ihmettä...

Tuotetunnus 9789523547155
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523547155
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Syötäviä vietäviä — Lahjoja keittiöstä

Moilanen, Mari
Kirjapaja, 2016
Arvonlisäverollinen hinta 29,95 € Arvonlisäveroton hinta (26,39 € alv 0 %)

Mitä lahjaksi nimipäiväsankarille? Entä viemisiksi illanistujaisiin? Mitä ystäville pukinkonttiin? Nyt kokataan maistuvia, herkullisia ruokalahjoja. Ruokatoimittaja ja -valokuvaaja Mari Moilasen uudessa teoksessa valmistetaan suussa sulavia lahjoja...

Tuotetunnus 9789522884886
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522884886
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mainiot koirat — Rentoa raapustelua ja innostavia ideoita koiraihmisille

Correl, Gemma; Hytti, Sanna
Kirjapaja, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 19,59 € Arvonlisäveroton hinta (17,26 € alv 0 %)

Tämä kirja valloittaa koiraihmisen ikään katsomatta. Samalla kun heittäydyt luovaksi ja taiteilet vaikkapa mainioita mäyräkoiria, cooleja collieita ja valloittavia vinttikoiria, voit tankata koiratietoutta ja testata, täytätkö koiraihmisen tuntomerkit...

Tuotetunnus 9789523540972
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523540972
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Lentoon — Muutokseen suostumisen voima

Hellsten, Tommy; Tuomikoski, Tiina
Kirjapaja, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 30,99 € Arvonlisäveroton hinta (27,30 € alv 0 %)

Yhden havahduttaa äkillinen elämänkriisi, toinen huomaa ajan myötä, että elämä ei tunnu enää omalta. Voiko elämää ja omaa itseään muuttaa, ja mitä aito muutos tarkoittaa? Kuinka irrottautua tutusta mutta toimimattomasta? Mitä muut sanovat, entä jos läheisiin...

Tuotetunnus 9789523542655
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523542655
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mummukirja — Mistä on isoäidit tehty?

Vainikainen, Tuula
Kirjapaja, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,04 € alv 0 %)

Isovanhemmuutta tavataan kutsua elämän jälkiruuaksi. Se on rakkautta, huolenpitoa, iloa ja ihmetystä, surua, naurua, huolta ja yhteisyyttä - iso asia naisen elämässä. Lapsenlapset ovat useimmiten ihania, mutta millaisista aineksista oma rooli mummuna,...

Tuotetunnus 9789523543348
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523543348
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Uusia polkuja rauhoittumiseen

Aitlahti, Kaisa; Reinikainen, Satu
Lasten Keskus, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,80 € Arvonlisäveroton hinta (29,78 € alv 0 %)

Suosittu Polkuja rauhoittumiseen -kirja saa jatkoa! Kun elämän keskellä on tarve vetää henkeä, rauhoittumisharjoitukset auttavat näkemään hyvän ja vahvistamaan läsnäolon taitoja. Ne auttavat ryhmää asettumaan hetkeen ja suuntaamaan ajatuksia...

Tuotetunnus 9789523543928
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523543928
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Keski-ikäinen elämäni

Honkasalo, Laura
Kirjapaja, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,04 € alv 0 %)

"Tällaista kun olisi lukijoille tarjolla enemmänkin, niin ehkäpä moni alakulo voitaisiin selättää!" - Kirjavinkit Yhtenä päivänä siihen havahtuu: peilistä katsoo keski-ikäinen nainen. Onko suun juonteiden lisäksi elämänkin suunta väistämättä alaspäin?...

Tuotetunnus 9789523546448
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523546448
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kuokkavieraita — Diabetes, allergia ja meidän perhe

Siljamäki, Tuija
Kirjapaja, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 22,60 € Arvonlisäveroton hinta (19,91 € alv 0 %)

Kaksi tervettä lasta, kukoistava parisuhde ja koti, jossa vietetään harmonista perhe-elämää. Sitten tulevat kuokkavieraat. Lapsi saa riesakseen vaikeat allergiat. Juuri kun ollaan pääsemässä takaisin tasapainoon, hänelle puhkeaa tyypin 1 diabetes...

Tuotetunnus 9789523542037
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523542037
E-kirja
Heti ladattavissa

Vahvuutena herkkyys — Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi

Laane, Taina
Kirjapaja, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 22,60 € Arvonlisäveroton hinta (19,91 € alv 0 %)

Herkkyys on taitolaji. Mikä on sinun suhteesi siihen: oletko herkkyyden kanssa sinut vai oletko sen uuvuttama? Sensitiivisyys ei ole muodissa, vaikka aikamme tarvitsisi sitä enemmän kuin koskaan. Herkkyys tuo mukanaan paljon viisautta, luovuutta ja myötätuntoa...

Tuotetunnus 9789523540163
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523540163
E-kirja
Heti ladattavissa

Olemisen voima — Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta

Hellsten, Tommy
Kirjapaja, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 20,80 € Arvonlisäveroton hinta (18,33 € alv 0 %)

Elämme suhteessa muihin ihmisiin. Muut lukevat meitä sellaisina kuin olemme, eivät sellaisina kuin yritämme olla. Levollisen, aidon itsen tavoittaminen edellyttää meiltä paljon, mutta se kannattaa. Se on perusta kestävälle, hedelmälliselle vuorovaikutukselle suhteessa muihin...

Tuotetunnus 9789524130691
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789524130691
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää