”Pitää syödä terveellisesti”, Vennille toistellaan kotona. Mitä se edes tarkoittaa? Miksei voi vain syödä sitä, mitä haluaa? Kai herkkujakin tarvitaan? Venni ja pehmolelukaveri Lyly heittäytyvät tutkimaan, mitä ruoka sisältää ja mitä kaikkea se meille tekee. Nopeasti ruokatutkijoille selviää, että ruuasta saa ainakin energiaa ja kehon rakennusaineita. Tarkemmin tutkimalla löytyy paljon kaikkea muutakin, joka tekee meille hyvää. Vennin helpotukseksi käy ilmi, että myös herkuilla on paikkansa!
Ruokatutkijoiden matkassa tieto karttuu hauskojen oivallusten äärellä, ja kirjan loppuosassa lukija pääsee itse tutkijan rooliin tehtävien ja reseptien avulla. Mukana on myös vinkkejä koko perheen hyvään syömiseen.