Uskalla tuntea
Uskalla tuntea
Kuvaus
Tunteet tuovat makua elämään ja mielekkyyttä kokemuksiin. Ne tuntuvat aistimuksina kehossa ja kuuluvat ajatuksina mielessä. Aina tunteiden käsitteleminen ei kuitenkaan ole helppoa, ja ihminen voi jopa ohittaa tunteensa lähes kokonaan. Tämä voi johtua lapsuuden turvattomasta kiintymyssuhteesta ja aiheuttaa ahdistusta ja epämääräistä pahaa oloa. Ihmisen elimistö voi olla jatkuvassa stressitilassa.
Uskalla tuntea -kirja tarjoaa ymmärrystä kasvuhistoriaan, kiintymyssuhdemalliin, tunteisiin ja hermostoon. Se auttaa vahvistamaan tunteiden ja kehon välistä yhteyttä, lievittämään hermoston stressiä ja vahvistamaan turvan tunnetta, jolloin tunteista voi tulla rikastuttava osa elämää. Mukana on pohdintatehtäviä ja harjoituksia.
Heli Mäkelä on vantaalainen sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja sekä hengitysterapeutti. Hän on kirjoittanut yhdessä Tiia Trogenin kanssa Tunteita päästä varpaisiin (2022).
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2024 EPUB |
13,65 €
|
|
Äänikirja, 2024 MP3 |
14,41 €
|
Määrä
| Nimeke | Uskalla tuntea |
|---|---|
| Tekijät | Mäkelä, Heli (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus | 9789523548336 |
| Tuotemuoto | Pehmeäkantinen kirja |
| Ilmestymispäivä | 7.3.2024 |
| Kustantaja | Kirjapaja |
|---|---|
| Painos | 2. painos, 2025 |
| Julkaisuvuosi | 2024 |
| Kieli | suomi |
| Sivumäärä | 208 |
| Tuoteryhmät | Ihmissuhteet ja elämäntaito Psykologia |
| Kirjastoluokka | 14.4 Persoonallisuuden psykologia |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto | tunteet, tunne-elämän kehitys, psyykkinen kehitys, ylisukupolvisuus, kiintymyssuhde, hermosto, itsetuntemus, itsekasvatus |