Taltuta lievä tulehdus — Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Taltuta lievä tulehdus
Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Kuvaus
Lievä tulehdus on salakavala vaiva, joka vaikuttaa terveyteemme haitallisesti. Sitä edistävät esimerkiksi vääränlainen ravinto, vähäinen liikunta, stressi, riittämätön uni ja lihavuus. Yhdessä muiden riskitekijöiden kanssa se on osaltaan aiheuttamassa esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja, tyypin 2 diabetesta sekä muita pitkäaikaisia sairauksia.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo tässä teoksessa havainnollisesti ravinnon vaikutuksesta lievään tulehdukseen. Arkisilla ruokavalinnoilla ja elämäntavoilla on tärkeä merkitys lievän tulehduksen hillitsemisessä ja ehkäisyssä. Syömällä terveellisesti pienennät samalla kroonisten sairauksien riskiäsi.
Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hän on väitellyt viljojen ja toiminnallisten vatsavaivojen yhteydestä. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Pötyä pöydässä (2018), Syö hyvin, voi paremmin (2017, yhdessä Timo Joensuun kanssa) ja Herkän vatsan valinnat (2015).
Määrä
| Nimeke | Taltuta lievä tulehdus — Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla |
|---|---|
| Tekijät | Laatikainen, Reijo (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus | 9789523542327 |
| Tuotemuoto | E-kirja, EPUB |
| Ilmestymispäivä | 13.11.2019 |
| Kustantaja | Kirjapaja |
|---|---|
| Painos | 2019 |
| Julkaisuvuosi | 2019 |
| Kieli | suomi |
| Tiedostoformaatti | EPUB |
| Suojaustapa | Vesileima |
| Sivumäärä | 117 |
| Tuoteryhmät | E-kirjat (poistetaan?) Ihmissuhteet ja elämäntaito Hyvinvointi ja terveys |
| Kirjastoluokka | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä