Dawkins, Demi

Rauhoita aivosi — Luovia harjoituksia mielen tyynnyttämiseksi

Rauhoita aivosi

Luovia harjoituksia mielen tyynnyttämiseksi

Kuvaus

Rauhoita aivosi tarjoaa helppoja ja luovia harjoituksia jokaiselle, joka haluaa hiljentää mieltään ja rauhoittaa hermostoaan. Yksinkertaiset maalaus- ja piirtämistehtävät auttavat hidastamaan tahtia ja hengittämään syvempään. Harjoitukset on suunniteltu erityisesti neuroepätyypillisiä ihmisiä ajatellen, mutta ne soveltuvat kenelle tahansa, joka kaipaa rauhoittumista ja lepoa ympäröivästä hälystä. Yhteys omaan luovaan puoleen auttaa ymmärtämään omia tunteita ja toimintatapoja.