Mielelläni kehossani — Kohti hyväksyvää suhdetta itseen

Martin, Minna ; Saariranta, Petra
Nimeke: Mielelläni kehossani — Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
Tekijät: Martin, Minna (Kirjoittaja)
Saariranta, Petra (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523542020
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 30.3.2020
Hinta: 21,90 € (19,91 € alv 0 %)


Kustantaja: Kirjapaja
Painos: 2020
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Tuoteryhmät: Uutuudet
Ihmissuhteet ja elämäntaito
Hyvinvointi ja terveys
E-kirjat
Tulossa
Kirjastoluokka: 14.4 Persoonallisuuden psykologia
Pehmeäkantinen kirja, 2020
Liepeelliset pehmeät kannet
32,90 €

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa, etenkin naisille?

Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa syvennytään elämänvaiheisiin, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan esimerkiksi ihmissuhteiden, kehosuhdeperinnön ja itsemyötätunnon vaikutusta kehonkuvaan. Kehoon liittyviä uskomuksia ja tunteita voi onneksi aina oppia muuttamaan.

Teoksessa on mukana omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon

voi muuttua ja parantua. Pohdintatehtävät ja harjoitukset auttavat kehosuhteen syventämisessä.

Minna Martin on psykologi ja psykoterapeutti, jolla on laajasti kokemusta
psykofyysisestä työstä sekä yksilöpotilaiden että terapia- ja koulutusryhmien parissa. Martinilta on aiemmin ilmestynyt teokset Mieli meissä (yhdessä Matti Keinäsen kanssa, 2019), Saa jännittää (2017), Hengitys virtaa (2016). Petra Saariranta on erityisluokanopettaja (KM). Hän kirjoittaa blogia Arkeen kätketty aarre ja tekee äideille suunnattua podcastia Keskeneräiset äidit. Molemmat asuvat Turussa.


Katso myös näitä tuotteita