1. Etusivu
  2. Herkän vatsan valinnat

Herkän vatsan valinnat — FODMAP-ruokavalio haltuun

Laatikainen, Reijo
Herkän vatsan valinnat

Tuotetiedot

Nimeke: Herkän vatsan valinnat — FODMAP-ruokavalio haltuun
Tekijät: Laatikainen, Reijo (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523543539
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 15.5.2021 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 15.5.2021
Hinta: 32,90 € (29,91 € alv 0 %)


Lisätiedot

Kustantaja: Kirjapaja
Painos: 2021
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 130
Tuoteryhmät: Uutuudet
Ihmissuhteet ja elämäntaito
Hyvinvointi ja terveys
Tulossa
Kirjastoluokka: 59.4 Hoitomenetelmät

Esittelyteksti

Turvotusta, ilmavaivoja, kipukohtauksia, ripulia ja ummetusta. Jopa viidennes suomalaisista kärsii toiminnallisista vatsavaivoista. Tuskastuttavat oireet johtuvat yleensä ärtyvän suolen oireyhtymästä tai toiminnallisesta ylävatsavaivasta eli dyspepsiasta. Herkkävatsaisen elämää voidaan onneksi helpottaa merkittävästi FODMAP-ruokavaliolla.

Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen huippusuosittu Herkän vatsan valinnat julkaistaan nyt uudistettuna laitoksena, johon on päivitetty uusin tieto aiheesta. Kirjassa kerrotaan havainnollisesti, kuinka vatsan hyvinvointia voi edistää omilla valinnoilla. Ruokavalion perustana on FODMAP eli huonosti imeytyvien hiilihydraattien rajoittaminen. Helppojen ohjeiden ja reseptien avulla vatsa rauhoittuu ja elämänlaatu kohenee!

Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija. Hän on väitellyt viljojen ja toiminnallisten vatsavaivojen yhteydestä. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Verensokeri haltuun (2020), Taltuta lievä tulehdus (2019) ja Pötyä pöydässä (2018).


Katso myös näitä tuotteita

31,90 ۀiti aallokossa

Äiti aallokossa
Honkavaara, Leena; Majamaa, Maiju; Raimoranta, Tuulianna
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2018

43,70 €Kriisityön käsikirja

Kriisityön käsikirja
Pohjolan-Pirhonen, Carita; Poutiainen, Kirsti; Samulin, Helena
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2007

10,00 €Selviytyjät

Selviytyjät
Partti, Kati; Pettinen, Sari-Annika
Lehtivihko, moniste
Kirjapaja 2019

31,90 €Jo riittää

Jo riittää
Kaski, Satu; Nevalainen, Vesa
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2017

26,90 €Kirkon viikkomuistio 2021 (pelkkä vuosipaketti)

Kirkon viikkomuistio 2021 (pelkkä vuosipaketti)
Kierreselkä
Kirjapaja 2020

28,90 €Syötäviä vietäviä

Syötäviä vietäviä
Moilanen, Mari
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2016

35,00 €Uudistuva uskonnon opetus

Uudistuva uskonnon opetus
Iivonen, Pekka; Paulanto, Virpi
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2017

35,90 €Kirkon viikkomuistio 2021 (+ metsänvihreät pujotuskannet, kynänpidike)

Kirkon viikkomuistio 2021 (+ metsänvihreät pujotuskannet, kynänpidike)
Kierreselkä
Kirjapaja 2020

32,90 €Valo syntyy pimeässä

Valo syntyy pimeässä
Hellsten, Tommy; Virtanen, Kalevi
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2017

21,50 €50 tapaa oivaltaa onni

50 tapaa oivaltaa onni
King, Vanessa; Payne, Val; Harper, Peter
Pehmeäkantinen kirja
Lasten Keskus 2019

18,90 €Omien hetkien kirja

Omien hetkien kirja
Giordano, Raphaëlle
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2019

31,90 €Tavoitteesta tavaksi

Tavoitteesta tavaksi
Kangasniemi, Anu
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2017

21,90 €Erityislapsen vanhempana

Erityislapsen vanhempana
Anttila, Ulla
E-kirja
Kirjapaja 2020

32,90 €Lapsi ja ero

Lapsi ja ero
Pruuki, Heli; Sinkkonen, Jari
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2017

9,66 €Mustasukkaisuus

Mustasukkaisuus
Malinen, Ben
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2012

Osoite
Publiva Oy
Itälahdenkatu 27 A
00210 Helsinki
Asiakaspalvelu
Vaihde: 010 345100
Sähköposti: asiakaspalvelu@kirjavalitys.fi
 
Lisätietoa
Toimitusehdot
Käyttöohjeet
Tietosuojaseloste
Seuraa meitä