Voidakseen hyvin ihminen tarvitsee hiljentymistä. Hitautta, jossa oma itse ehtii mukaan.
Antaudu hiljaisuudelle kantaa pysähtymään itsen ja olennaisen äärelle. Se kehottaa kuulemaan oman elämän sanoja, niitä, jotka kertovat, mikä on merkityksellistä juuri minulle juuri nyt. Nimensä mukaisesti hiljentyminen on kokonaisvaltaista antautumista, heittäytymistä kuuntelemaan sisintä. Hiljentyminen vie pois arjen vaatimuksista.
Mari Vainio johdattaa lyhyissä teksteissään hiljaisuuden äärelle. Tarttumapintaa tarjoavat myös elämää eri laidoilta katsovat ja hiljaisuutta harjoittavat ihmiset, jotka jakavat kokemuksiaan. Polkuina kulkevat muun muassa hengitys, kaipaus, keho, luovuus ja meditaatio.
Mari Vainio on toimittaja, luovan kirjoittamisen opettaja sekä retriitti- ja joogaohjaaja. Hän asuu Porvoossa ja on ohjannut retriittejä kymmenkunta vuotta. Hiljaisuus on hänelle rakas, elämässä yhä syvenevä, omaan sisimpään kuljettava asia.