Voimaa vuosiin |
Voimaa vuosiin — Vaali vireyttäsi ja jaksamistasi Jyväkorpi, Satu; Urtamo, Annele Kirjapaja, 2019 31,90 € (29,00 € alv 0 %) Ikääntyminen heikentää vääjäämättä toimintakykyämme. Terveyttä ja toimintakykyä voi kuitenkin ylläpitää ja edistää oikealla ravinnolla ja liikunnalla. Riittävän hyvän kunnon perustana on sopiva määrä kestävyyden, lihasvoiman ja liikehallinnan harjoittamista...
|
|