Uupumuksesta takaisin elämään

Mattila, Juhani
Nimeke: Uupumuksesta takaisin elämään
Tekijät: Mattila, Juhani (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523544796
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 30.7.2021 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 30.7.2021
Hinta: 32,90 € (29,91 € alv 0 %)


Kustantaja: Kirjapaja
Painos: 2021
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 229
Tuoteryhmät: Ihmissuhteet ja elämäntaito
Psykologia
Elämäntaito
Tulossa
Kirjastoluokka: 59.563 Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt
E-kirja, 2021
EPUB
21,90 €

Moni ponnistelee voimiensa äärirajoilla niin työssään kuin muussakin elämässään ja kokee uupumusta. Uupumus voi aiheuttaa sekä fyysisiä että henkisiä oireita ja johtaa pahimmillaan toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen. Elämästä katoaa ilo ja tarkoitus.

Psykiatri Juhani Mattila kertoo teoksessaan, mistä uupumus pohjimmiltaan johtuu ja kuinka uupunut voi löytää aidon itsensä ja saada toimintakykynsä takaisin. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat psykofyysistä uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on ennen kaikkea kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Silloin elämä alkaa jälleen tuntua merkitykselliseltä.

Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Edelliset teokset Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).


Katso myös näitä tuotteita