Kehon viisaat viestit — Vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista

Siira, Juha; Palomäki, Karita
Nimeke: Kehon viisaat viestit — Vapaaksi kivusta, stressistä ja kuormittavista tunteista
Tekijät: Siira, Juha (Kirjoittaja)
Palomäki, Karita (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522885302
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 32,90 € (29,91 € alv 0 %)


Kustantaja: Kirjapaja
Painos: 2. painos, 2017
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 160
Tuoteryhmät: Ihmissuhteet ja elämäntaito
Hyvinvointi ja terveys
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: stressi, stressireaktiot, kipu, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, hoitomenetelmät, elämänhallinta, elämäntaito, harjoitukset
Elämä on usein yhtä suorittamista. Stressi ja kiire muokkaavat myös suhdetta omaan kehoomme: saatamme vieraantua siitä emmekä kuule sen viestejä.

Väsymyksellä ja kivulla on sanottavaa. Miten kehoni ja mieleni voivat? Kannattaisiko kehon hienovaraisia toiveita kuunnella ajoissa, ennen kuin se joutuu huutamaan sanottavansa? Tasapainon löytäminen on mahdollista, kunhan maltamme pysähtyä kuuntelemaan itseämme.

Kehon viisaat viestit auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja rakentamaan uudelleen kontaktin siihen. Konkreettiset harjoitukset ja kysymykset auttavat vapautumaan stressistä ja vaikuttamaan kipuun ja sen kokemiseen.


Katso myös näitä tuotteita