	Tuotehaku	Ostoskori
Etusivu Seurakunnat Rekisteröidy Kirjaudu sisään

Energiaa! — Harjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle

Saarinen, Mikael; Rytilä, Jyrki; Kuittinen, Katja

Energiaa!

Nimeke:

Energiaa! — Harjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle

Tekijät:

Saarinen, Mikael (Kirjoittaja)
Rytilä, Jyrki (Kirjoittaja)
Kuittinen, Katja (Kuvittaja)

Tuotetunnus:

9789523540330

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

31,90 € 22,33 € (20,30 € alv 0 %)

Kustantaja:	Kirjapaja
Painos:	2019
Julkaisuvuosi:	2019
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	110
Tuoteryhmät:	Uutuudet Ihmissuhteet ja elämäntaito Elämäntaito
Kirjastoluokka:	17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat:	vireys, jaksaminen, energiansaanti, elinvoimaisuus, rentoutus, lepo, toiminnalliset menetelmät, harjoitukset

Väsyttää, haukotuttaa, ajatus ei kulje eikä virta millään riitä. Tutuinta on hakea hetken helpotusta kahvista tai sokerista, mutta yhtä vaivatonta on ottaa käyttöön kehon luonnolliset energiavarastot.

Energisoiva venyttelytuokio ei vie kuin muutamia kymmeniä sekunteja mutta palauttaa vireystilasi nopeasti. Samalla se tarjoaa hengähdystauon ja rentouttaa. Energiavenyttelyjen lisäksi kirja sisältää lukuisia kehon ja mielen harjoituksia hengitys- ja taputtelutekniikoista mielikuvaharjoituksiin. Ne energisoivat aamutuimaan tai pikaisesti ennen juuri sitä tärkeää tapaamista, koetta tai kokousta.

Katso myös näitä tuotteita

25,90 €18,13 € Aikaa hiljaisuudessa

Aikaa hiljaisuudessa

Aikaa hiljaisuudessa
Nurmio, Eija; Vainio, Mari
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2020

25,90 €18,13 € Gurun opissa

Gurun opissa
Maarala, Lauri
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2019

13,90 €9,73 € Huilihetkiä

Huilihetkiä
Chamberlain, Claire
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2020

31,90 €22,33 € Vahvuutena herkkyys

Vahvuutena herkkyys

Vahvuutena herkkyys
Laane, Taina
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2019

25,90 €18,13 € Äidinhoitokirja

Äidinhoitokirja

Äidinhoitokirja
Laane, Taina
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2019

9,66 €6,76 € Tunne mies, tunne nainen

Tunne mies, tunne nainen

Tunne mies, tunne nainen
Saarinen, Mikael; Kokkonen, Marja
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2013

29,90 €20,93 € Alussa oli puutarha

Alussa oli puutarha

Alussa oli puutarha
Tanska, Johanna; Tanska, Juha
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2013

29,90 €20,93 € Kosketuksia

Kosketuksia
Gothoni, Raili
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2012

19,90 €

Ajan takaa
Hellsten, Tommy
Ladattava äänikirja
Kirjapaja 2020

18,90 €13,23 € Omien hetkien kirja

Omien hetkien kirja

Omien hetkien kirja
Giordano, Raphaëlle
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2019

23,90 €16,73 € Elämän paradoksit

Elämän paradoksit

Elämän paradoksit
Hellsten, Tommy
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2019

21,00 €

Päästä irti
Takanen, Kimmo
Ladattava äänikirja
Kirjapaja 2018

17,90 €12,53 € Päästä irti

Päästä irti
Takanen, Kimmo
Pehmeäkantinen kirja
Kirjapaja 2019

17,90 €

Päästä irti
Takanen, Kimmo
E-kirja
Kirjapaja 2018

32,90 €23,03 € Saunan Henki

Saunan Henki
Mäkisalo, Aino-Kaarina
Kovakantinen kirja
Kirjapaja 2016