Masennus mahdollisuutena — Matkaopas muutokseen

Lehti, Juha
Nimeke: Masennus mahdollisuutena — Matkaopas muutokseen
Tekijät: Lehti, Juha (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522887658
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 27,90 € 16,74 € (15,22 € alv 0 %)


Kustantaja: Kirjapaja
Painos: 2017
Julkaisuvuosi: 2017
Kieli: suomi
Sivumäärä: 132
Tuoteryhmät: Ihmissuhteet ja elämäntaito
Psykologia
Kirjastoluokka: 59.563 Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt
Kansalliskirjaston asiasanat: masennus, itseapu (psykologia), hoito, ajattelu, muutos, itsekasvatus, elämänhallinta
Masennus ei ole pelkästään paha asia. Se kertoo muutoksen tarpeesta. Se on signaali siinä missä kipu ja nälkäkin. Masennus pysäyttää normaalin toiminnan ja pakottaa ihmisen ottamaan aikalisän. Silloin meille avautuu mahdollisuus omaksua uusia taitoja, arvioida toimintaamme ja kääntää vastoinkäymiset hyödyksemme. Samat taidot, jotka tekevät masennuksen tarpeettomaksi, luovat usein pitkäaikaista hyvinvointia ja onnellisuutta.

Juha Lehti tarjoaa teoksessaan keinoja masennuksen taltuttamiseen ja toiminnalliseen omatoimiseen hoitoon. Teos antaa paljon konkreettisia välineitä uusien ajattelumallien, käyttäytymisen ja tulkintojen löytämiseen ja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Niiden avulla masennus voidaan valjastaa myönteisen muutoksen palvelukseen.

Juha Lehti on psykiatrian erikoislääkäri, joka edustaa positiivista mielenterveyden hoitoa. Lehti näkee mielen matalapaineet mahdollisuuksina eikä sysimustina sairauksina.


Katso myös näitä tuotteita