Ihmissuhteet ja elämäntaito

Terveellistä! — 25 tärkeää ruoka-ainetta ja miksi niitä kannattaa syödä
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2023
32,90 € (29,91 € alv 0 %)

Ostaisiko tänään ruuaksi kalaa vai lihaa? Söisikö omenan, banaanin vai sittenkin kiivin? Kun lehtikaali ei maistu, mikä voisi olla vaihtoehto? Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen tarjoaa teoksessaan helpon ja käytännöllisen lähtökohdan terveellisiin ravitsemusvalintoihin...

Tuotetunnus 9789523548459
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523548459
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Verensokeri haltuun — Eroon esidiabeteksesta
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2020
31,90 € (29,00 € alv 0 %)

Arviolta jopa miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Se tarkoittaa diabetesta edeltävää tilaa, jossa sokeriaineenvaihdunnassa on lieviä häiriöitä, mutta niitä ei voi vielä diagnosoida diabetekseksi...

Tuotetunnus 9789523542433
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523542433
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Herkän vatsan valinnat — FODMAP-ruokavalio haltuun
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2021
32,90 € (29,91 € alv 0 %)

Vaivaatko vatsaoireet arkeasi? Oletko herkkävatsainen? Monien tuttujen oireiden, kuten turvotuksen, ilmavaivojen ja ummetuksen, taustalla on usein ärtyvän suolen oireyhtymä tai toiminnallinen ylävatsavaiva eli dyspepsia...

Tuotetunnus 9789523543539
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523543539
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Pötyä pöydässä — Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2018
16,90 € (15,36 € alv 0 %)

Ravinnosta on tarjolla paljon erilaista, varsin ristiriitaistakin tietoa. Kun näytöksi riittävät yksittäiset kokemukset, kuka tahansa voi nousta ravitsemusasioissa gurun asemaan. Otsikoihin päätyvät usein marginaaliset ja äärimmäiset mielipiteet oikein tulkitun tieteellisen tiedon sijaan...

Tuotetunnus 9789522889270
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789522889270
E-kirja
Heti ladattavissa

Syö hyvin, voi paremmin — Ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukena
Laatikainen, Reijo; Joensuu, Timo
Kirjapaja, 2017
34,90 € (31,73 € alv 0 %)

Joka kolmas meistä sairastuu elämänsä aikana syöpään. Jopa kolmannes syöpätapauksista voitaisiin välttää terveellisellä ravinnolla ja riittävällä liikunnalla. Hyvillä valinnoilla ruokapöydässä on merkitystä syövän ehkäisyssä mutta myös syövän lääketieteellisen hoidon tukena...

Tuotetunnus 9789522885692
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522885692
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät — Tunnista tarpeesi, valitse viisaasti
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2021
33,90 € (30,82 € alv 0 %)

Miten saada sopivasti vitamiineja ja kivennäisaineita? Terveellisesti suositusten mukaan syömällä niitä saa ravinnosta yleensä riittävästi. Joskus saanti on kuitenkin liian vähäistä tai tarve tavallista suurempi...

Tuotetunnus 9789523544611
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523544611
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Taltuta lievä tulehdus — Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2019
21,00 € (19,09 € alv 0 %)

Lievä tulehdus on salakavala vaiva, joka vaikuttaa terveyteemme haitallisesti. Sitä edistävät esimerkiksi vääränlainen ravinto, vähäinen liikunta, stressi, riittämätön uni ja lihavuus. Yhdessä muiden riskitekijöiden kanssa se on osaltaan aiheuttamassa...

Tuotetunnus 9789523542327
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523542327
E-kirja
Heti ladattavissa

	Tuotehaku	Ostoskori
Etusivu Seurakunnat Rekisteröidy Kirjaudu sisään