Hyvinvointi ja terveys

Luonnon lahjoja — Hyvinvointia jokaiseen päivään
Salovuori, Tuomo
Kirjapaja, 2020
33,90 € (30,82 € alv 0 %)

Luonnossa oleminen tuntuu hyvältä ja tekee hyvää. Sen suomalaiset tietävätkin: monilla meistä on jokin luontoon liittyvä harrastus - mökkeilemme, hoidamme puutarhaa, retkeilemme, hoidamme eläimiä ja valokuvaamme...

Tuotetunnus 9789523541702
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523541702
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Säällisiä ajatuksia — Myötätuntoinen katse ja muut ilmastotekoni
Laane, Taina
Kirjapaja, 2022
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Se on läsnä joka paikassa - ruokakaupassa, lomasuunnitelmissa, piharoskiksilla, illalla uutisten ääressä, kadonneissa pakkaspäivissä ja unettomissa helleöissä: ilmasto muuttuu, ja jokaisen pitäisi tehdä asian korjaamiseksi osansa...

Tuotetunnus 9789523544826
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523544826
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kuokkavieraita — Diabetes, allergia ja meidän perhe
Siljamäki, Tuija
Kirjapaja, 2020
32,90 € (29,91 € alv 0 %)

Kaksi tervettä lasta, kukoistava parisuhde ja koti, jossa vietetään harmonista perhe-elämää. Sitten tulevat kuokkavieraat. Lapsi saa riesakseen vaikeat allergiat. Juuri kun ollaan pääsemässä takaisin tasapainoon, hänelle puhkeaa tyypin 1 diabetes...

Tuotetunnus 9789523541689
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523541689
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kiitollisuuden jooga — Hyvinvointia jokaiseen päivään
Harjunpää, Heli; Harjunpää, Johanna
Kirjapaja, 2018
31,90 € (29,00 € alv 0 %)

Hyvän olon ainekset ovat lopulta varsin yksinkertaisia - levollinen läsnäolo ilman arvostelua, luonnollinen hengitys ja liike sekä kohtuullinen ravinto. Heli Harjunpään Kiitollisuuden jooga -teos johdattaa mielen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin joogan avulla...

Tuotetunnus 9789522888358
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522888358
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hyvää aivoille — Ravinto, muisti & mieliala
Jyväkorpi, Satu
Kirjapaja, 2017
34,90 € (31,73 € alv 0 %)

Kalaa, kasviksia, kahvia ja kaakaota – kaikki ovat hyväksi aivoille. Ravinnolla on suuri merkitys aivojen hyvinvoinnille. Oikeat ravitsemusvalinnat, liikunta ja lepo ovat myös muun hyvinvoinnin avaimia...

Tuotetunnus 9789522887665
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522887665
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Merkityksellisyyden voima — Kirja masennuksesta toipuvalle
Salovuori, Samuel; Eronen, Olli
Kirjapaja, 2022
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Elämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. Arjessa se ruokkii iloa ja hyvinvointia...

Tuotetunnus 9789523546981
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523546981
Äänikirja
Heti ladattavissa

Parempaa kohti — Voi hyvin sairaudesta huolimatta
Hallenberg, Helena
Kirjapaja, 2018
31,90 € (29,00 € alv 0 %)

Terveyden menetys on aina kriisi. Paraneminen voi kestää pitkään, ja joskus sairaudesta tulee pysyvä kumppani. Suhde itseen, lähiympäristöön ja elämään voi sairauden myötä muuttua paljon. Vaikka sairaus muuttaa paljon, oma suhtautumisemme vaikuttaa...

Tuotetunnus 9789522888365
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522888365
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Miksi aina väsyttää? — Irti uupumuksen noidankehästä
Vainikainen, Tuula
Kirjapaja, 2017
32,90 € (29,91 € alv 0 %)

Takana miten kuten nukuttu yö, olo on nuutunut ja väsymys jäytää. Hyvä ja riittävä uni on terveydelle yhtä tärkeää kuin oikea ravinto ja riittävä liikunta. Moni nukkuu nykyään liian vähän, mutta väsymyksen taustalla ei aina ole liian vähäinen uni vaan syynä voi olla myös unen laatu...

Tuotetunnus 9789522887672
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522887672
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Syö hyvin, voi paremmin — Ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukena
Laatikainen, Reijo; Joensuu, Timo
Kirjapaja, 2017
34,90 € (31,73 € alv 0 %)

Joka kolmas meistä sairastuu elämänsä aikana syöpään. Jopa kolmannes syöpätapauksista voitaisiin välttää terveellisellä ravinnolla ja riittävällä liikunnalla. Hyvillä valinnoilla ruokapöydässä on merkitystä syövän ehkäisyssä mutta myös syövän lääketieteellisen hoidon tukena...

Tuotetunnus 9789522885692
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522885692
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Pötyä pöydässä — Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2018
16,90 € (15,36 € alv 0 %)

Ravinnosta on tarjolla paljon erilaista, varsin ristiriitaistakin tietoa. Kun näytöksi riittävät yksittäiset kokemukset, kuka tahansa voi nousta ravitsemusasioissa gurun asemaan. Otsikoihin päätyvät usein marginaaliset ja äärimmäiset mielipiteet oikein tulkitun tieteellisen tiedon sijaan...

Tuotetunnus 9789522889270
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789522889270
E-kirja
Heti ladattavissa

Säällisiä ajatuksia — Myötätuntoinen katse ja muut ilmastotekoni
Laane, Taina
Kirjapaja, 2022
18,90 € (17,18 € alv 0 %)

Säällisiä ajatuksia Myötätuntoinen katse ja muut ilmastotekoni Se on läsnä joka paikassa - ruokakaupassa, lomasuunnitelmissa, piharoskiksilla, illalla uutisten ääressä, kadonneissa pakkaspäivissä ja unettomissa helleöissä: ilmasto muuttuu, ja jokaisen pitäisi tehdä asian korjaamiseksi osansa...

Tuotetunnus 9789523545823
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523545823
E-kirja
Heti ladattavissa

Kehon viisaat viestit — Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Palomäki, Karita; Siira, Juha; Kuusamo, Anna
Kirjapaja, 2022
18,90 € (17,18 € alv 0 %)

Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen viestejä. Väsymyksellä ja kivulla on silti tärkeää sanottavaa - ne kertovat siitä, miten todella voimme...

Tuotetunnus 9789523547094
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523547094
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tavoitteesta tavaksi — Tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia
Kangasniemi, Anu
Kirjapaja, 2017
31,90 € (29,00 € alv 0 %)

Tiedämme kyllä, miten pitäisi syödä ja kuinka paljon liikkua, mutta yritykset paremman elämän puolesta päättyvät usein lyhyeen. Motivaatio pysyvään muutokseen on vaikea löytää. Psykologi Anu Kangasniemi auttaa elintapamuutosta tavoittelevia saavuttamaan tavoitteensa...

Tuotetunnus 9789522886477
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522886477
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hiljaisuuden tie — Kristillisiä joogaharjoituksia
Harjunpää, Heli
Kirjapaja, 2017
31,90 € (29,00 € alv 0 %)

Hiljaisuuden tie – Kristillisiä joogaharjoituksia esittelee joogan, jossa keholliseen harjoitteluun liitetään hengellinen sisältö ja rukous. Harjoituksilla hoidetaan kehoa ja mieltä sekä avaudutaan Jumalan läsnäololle ja itsensä lempeälle kohtaamiselle...

Tuotetunnus 9789522886125
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522886125
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kumppanina muistisairaus — Tietoa, tukea ja kokemuksia
Vainikainen, Tuula
Kirjapaja, 2016
32,90 € (29,91 € alv 0 %)

Muistisairaus vaikuttaa suuresti sekä sairaan että hänen läheistensä elämään. Aiemmat roolit joutuvat usein myllerrykseen ja edessä on monia muutoksia. Läheiselle matka on monesti paitsi raskas myös ainutkertainen tavalla, joka saa katselemaan elämää uudesta näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789522885364
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522885364
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kombuchasta kefiiriin — Probioottisia juomia hyvinvointisi parhaaksi
Hwang, Caroline; Stotz, Julia; Havu, Laura
Kirjapaja, 2020
24,90 € (22,64 € alv 0 %)

Probiootteja sisältävien juomien nauttiminen on hyväksi suolistolle. Maistuisiko tänään siis porkkana-appelsiinikombucha, banaanipirtelökefiiri tai esimerkiksi ananastepache? Terve ruoansulatus on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillemme...

Tuotetunnus 9789523542495
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523542495
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Erityislapsen vanhempana — Voimavaroja hyvään elämään
Anttila, Ulla
Kirjapaja, 2020
21,90 € (19,91 € alv 0 %)

Erityistä hoivaa tai hoitoa tarvitsevan lapsen tarpeet vaikuttavat merkittävästi lapsen vanhempien ja koko hänen perheensä elämään. Lapsen asioista huolehtiminen, yhteydenpito hoitoon osallistuviin tahoihin ja päivittäiset hoitotoimet vaativat vanhemmilta paljon voimavaroja...

Tuotetunnus 9789523543676
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523543676
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielelläni kehossani — Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
Martin, Minna; Saariranta, Petra
Kirjapaja, 2020
21,90 € (19,91 € alv 0 %)

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa, etenkin naisille? Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa...

Tuotetunnus 9789523542020
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523542020
E-kirja
Heti ladattavissa

Taltuta lievä tulehdus — Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Laatikainen, Reijo
Kirjapaja, 2019
21,00 € (19,09 € alv 0 %)

Lievä tulehdus on salakavala vaiva, joka vaikuttaa terveyteemme haitallisesti. Sitä edistävät esimerkiksi vääränlainen ravinto, vähäinen liikunta, stressi, riittämätön uni ja lihavuus. Yhdessä muiden riskitekijöiden kanssa se on osaltaan aiheuttamassa...

Tuotetunnus 9789523542327
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523542327
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuokkavieraita — Diabetes, allergia ja meidän perhe
Siljamäki, Tuija
Kirjapaja, 2020
21,90 € (19,91 € alv 0 %)

Kaksi tervettä lasta, kukoistava parisuhde ja koti, jossa vietetään harmonista perhe-elämää. Sitten tulevat kuokkavieraat. Lapsi saa riesakseen vaikeat allergiat. Juuri kun ollaan pääsemässä takaisin tasapainoon, hänelle puhkeaa tyypin 1 diabetes...

Tuotetunnus 9789523542037
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523542037
E-kirja
Heti ladattavissa

	Tuotehaku	Ostoskori
Etusivu Seurakunnat Rekisteröidy Kirjaudu sisään